症例別の解説

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足の裏が痛い、だるい

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ジョギングなどによる足の使いすぎや、加齢、足の小指側に体重をかけて立つクセによる足裏のアーチの減少などから起こりやすくなります。


起床時や長い時間座っていた後、動作開始時に痛いのは、安静にしている間に治りかけた腱膜が体重をかけることによってまた切れるからです。

断裂は微小なので、痛むのは切れた瞬間だけで、断裂と修復を繰り返しているうちに、数ヶ月~数年で良くなります。

当院では・・・

硬くなった脚の筋肉を中心に、全身の筋肉と関節を調整してカラダの歪みを整え、
足の親指側に体重をかけて立ったり歩いたりできるようにしていきます。

国立整体院の施術内容は、下記の3本柱です。


①筋肉をほぐす
(トリガーポイントセラピー)

②背骨・骨盤の調整

③アフターケア
(姿勢のチェック・予防体操)


それぞれ詳しく説明します。

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①筋肉をほぐす

(トリガーポイントセラピー)

硬くなった筋肉をほぐし、血行を良くします。
当院ではトリガーポイントセラピーという手技的アプローチ方法を使います。

トリガーポイントとは、筋肉の奥にある乳酸や疲労物質が凝り固まったコリです。

「放散痛」という痛みを飛ばす性質もあります。


トリガーポイントをほぐし、全身の血流を良くします。
トリガーポイント
は血流が良くなると、無くなります。

カラダの40%が筋肉ですので、
筋肉中の乳酸・疲労物質を流していけば
カラダのだるさも改善します。


施術は
・痛気持ち良い
・効いている痛さ
という感覚。

マッサージなどの慰安とは違います。
「不快な痛さ」や「恐怖を感じる痛さ」はありません。
安心してくださいね。

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②背骨・骨盤の調整

背骨・骨盤を調整して全身のバランスを整えることで血流を良くします。
筋肉をほぐした後で、関節の調整がしやすい状態です。

・「ボキッ」という音が怖い方
・妊娠中の方
・ご高齢の方

は別の方法で行います。
ご安心ください。

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③アフターケア

(姿勢のチェック・予防体操)

ふくらはぎのストレッチ再発の予防を目指します。




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