【猫背】スマホ・PC姿勢が将来の体を変える？
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スマートフォンやパソコンを操作しているとき、つい前のめりになっていませんか？
気づかないうちに習慣化してしまう“猫背姿勢”ですが、この癖を放っておくと、将来的に大きな問題へと発展してしまう可能性があります。
実際、街で見かける高齢者の方の中には、背中が大きく丸まった状態で歩いている方も少なくありません。
もちろん中には疾患をお持ちの方もいらっしゃいますが、多くの場合、その原因は「長年にわたる猫背姿勢」にあります。
猫背が続くと背骨そのものが固まってしまう
当院に来られる方の約8割が、背骨が丸く固まった状態でご来院されます。
これは筋肉のこわばりだけでなく、背骨の可動性そのものが失われてしまっている証拠です。
猫背を放置すると、
慢性的な肩こり
頭痛や腰痛
呼吸の浅さや疲れやすさ
といった不調が当たり前になってしまうのです。
猫背矯正には筋肉と背骨、両方からのアプローチが大切
国立整体院では、表面的なマッサージだけではなく、猫背で固まってしまった背骨の調整も行っています。
背骨の柔軟性を回復させることで、姿勢が整うだけでなく、日常の動きやすさや不調の改善にもつながります。
実際の施術前後では、見た目の姿勢だけでなく、背骨の形自体に変化が現れる方も多くいらっしゃいます。
一人ひとりに合った体操・セルフケアもサポート
施術効果をより持続させるために、当院ではお身体の状態に合わせたストレッチや簡単な体操もお伝えしています。
ご自宅でも無理なく続けられる内容ですので、再発予防にも効果的です。
猫背による不調が気になる方、将来的な姿勢の崩れを防ぎたい方は、ぜひ国立市の国立整体院へご相談ください。
